Витамини като лекарство за акне

Витамини от акне помагат да се отървете от кожни обриви пред жените и мъжете. Има достатъчно начин да се отървете от проблема: домашни маски за лице, крем, мехлем. Въпреки това, причината за появата на акне може да бъде скрита в недостатъчния прием на витамини и минерали. Ето защо само местното им лечение не е достатъчно.

Каква храна допринася за появата на акне?

От правилния избор на диета зависи от състоянието на кожата. С голяма склонност към появата на акне на гърба и лицето, по-добре е да се ограничат определени храни.

1 кафе. Независимо от това дали една разтворима или варена напитка, нейните свойства провокират повишаване на нивото на кортизона. Този хормон е причина за появата на обриви. Пъпки се образуват на зряла и млада кожа. Ако спрете да пиете кафе, можете значително да подобрите състоянието на кожата.

2 Сладки и брашни продукти. Шоколадови бонбони и барове, апетитни кифли, газирани напитки и някои плодови сокове могат да причинят кожни обриви под формата на акне и алергичен обрив. За да се предотврати образуването им, сладките трябва да се консумират умерено

3 Мазни и пържени храни. Препоръчва се да ядете такива ястия не по-често от веднъж седмично. Прекалените количества увеличават шансовете за акне по лицето и гърба.

4 Някои млечни продукти. Това не важи за полезно извара, мляко и кефир. Заквасена сметана, сметана, сирене, сладък сладолед не трябва да се използва в прекомерни количества. Появата на акне се обяснява с повишената активност на мастните жлези.

5 Ядки. За употреба дозата на ядките не трябва да бъде повече от 100 грама на ден. В допълнение към витамини и минерали, органични вещества, има компоненти, които допринасят за активирането на мастните жлези. В резултат на това подкожната мазнина се получава в излишък.

6 Правилното хранене - залог за здраве и красота. Ролята на редовните хигиенни процедури е страхотна. На жените се препоръчва да изберат подходящия грим.

Какви витамини са полезни в борбата срещу акнето

За успешното лечение на акне на гърба и лицето, витамините от групи B, A, E и C. имат положителен ефект. Съвременните фармацевтични компании предлагат широка гама от аптечни комплекси в капсули и таблетки.

В случай на сериозни смущения, витамините В се предписват в ампули. По-добре е да се даде предпочитание на специални препарати, предназначени за кожата от акне.

Аскорбиновата киселина повишава имунитета. Той насърчава бързото заздравяване на увредените зони на кожата, премахва дразненето, подобрява структурата.

В допълнение, витамин С има и други свойства:

  • подобрява тена;
  • осигурява елиминиране на акне по лицето и гърба;
  • увеличава защитната функция на кожата.

Съдържанието на компонента се ръководи от цитрусови плодове, сладък български пипер, касис. Пресните плодове и зеленчуци са най-добрите доставчици на витамини. Но през зимния и пролетния период се препоръчва да се вземат фармацевтични продукти, за да се запази красотата и да се повиши устойчивостта към инфекции.

Токоферолът помага за поддържането на младостта. Той активира процесите на обновяване на клетките, предпазва кожата от вредните ефекти на външните неблагоприятни фактори.

Ако приемате витамин Е в капсули, можете да забележите подобрения:

  • предотвратява образуването на вредни токсини, които допринасят за увреждане на кожата;
  • забавяне на окислителните реакции, протичащи с участието на мастни киселини;
  • повишава способността на кожата да издържа на липса на кислород;
  • нормализиране на кръвообращението в малки капиляри.

При достатъчен прием на ретинол в организма скоростта на регенерация на кератинизираните кожни клетки се увеличава поради увеличаване на степента на делене. Витамин А предотвратява появата на акне, както на лицето, така и на гърба.

Но го вземайте с повишено внимание, защото страничните ефекти и предозирането водят до много повече усложнения, отколкото до недостатъчност. Можете да пиете сок от моркови. Витамини от акне и акне се срещат в мастната риба и маслото.

Витамини от група В - едно от най-добрите средства срещу акнето. Ето полезните ефекти, които те имат:

  • подобряване на кръвообращението в големи и малки съдове;
  • Почистване на кожата от възможни дефекти;
  • Помогнете да се отървете от белезите, останали след акнето.

За мастен тип кожа витамини B2, B5, B6, B12 са полезни. Притежателите на този вид са най-податливи на образуване на акне. Полезни компоненти предпазват външните обвивки от възпроизвеждането на микроби. Зърна, боб, черен дроб, пилешко месо са основните източници.

Витамин срещу акне

Трябва да се каже отделно за това, какви свойства има никотиновата киселина, помагайки да се борим с кожни обриви на гърба и лицето.

Ниацин, витамин B3 или PP има следните ефекти:

  • противовъзпалителен ефект, който спомага за инхибиране на процесите на образуване на акне, предотвратява разпространението на патогени в откритите части на тялото;
  • увеличаване на степента на отделяне на мъртвите клетки, което допринася за запазването на отворените пори;
  • намаляване на образуването на себум с външно приложение.

Всеки начин да се отървете от акнето изисква предварителна консултация с лекар.

Акнето и липсата на цинк

Изследователи установили, че появата на акне е една от формите на проява на недостиг на цинк. Наличието на акне може да се обясни и с хормонални нарушения.

Ако обаче допълнително вземате цинков микроелемент, можете да предотвратите неравновесието. Минералните лекува не само от акне, но и от белези, които могат да останат.

Цинкът помага да се намали нивото на кератина, чието прекомерно количество блокира космените фоликули. При такива обстоятелства се формира акне. Ако освобождаването на хистамин забави, акнето може да се развие на гърба и лицето.

Микроелементът от цинк предотвратява забавеното освобождаване на хистамин. Минералът е част от слънцезащитните продукти, което обяснява способността му да се предпазва от слънчева светлина.

Препарати с витамини срещу акне

Въпреки ползите от витамини-минерални комплекси, те трябва да се приемат само ако има очевидни нарушения или наличие на индикации.

aevit. Капсулите съдържат мастноразтворими витамини А и Е. Заедно компонентите помагат да се предотврати появата на акне и да се елиминират вече съществуващите.

Tsinkteral. Наркотик със съдържание на цинк често се предписва от дерматолози и козметолози в случай на кожни проблеми. В други случаи е показано, че минералът е недостатъчен, което може да се дължи на прекомерна екскреция, недохранване, нарушена абсорбция.

Pentovit. Комплекс от витамини B допълва тяхната липса. С него можете да се отървете от акнето и да предпазите откритите части на тялото от излагане на слънчева светлина.

,, .,.,,,,.


,.,,,,. ,,,.

:

  • ;
  • ;
  • ;
  • .

.,. ,,.

.,, .

?,,,,,

,, 5,. ,,,.

?

,,,.,.

:

-

,..

,,...

,,,,,,

....

,.,

..

2,. 3. 5..

,,,.

,.,,. ,.


. ., .

.,,. ,. :,.

,.,,. .,.


. 0.5. 95 115 (10 ).

. 1, . 30 53 170. 15 19,

. ( ). 30 (10 ). 1 3 5,


( ), ( ) ( ). 50. 170.


. - 1.

:

  • - ;
  • ;
  • -;
  • ;
  • ;
  • ,

! ,,.

:

  • 402, 602;
  • 380;
  • 410, 610;
  • 170.

,,, ,.


,. 1 0,8, 5. . 9 15 /.

:

.,,.,,.

C,

,,,,,,.

,,,,,.

,,,,,,,,

100 1000. 3, ( ).


.,,,. ,,

( ):

  1. (, ).
  2. (, ).
  3. (,,, 1, 2, 3).
  4. (, ).
  5. (, ).
  6. (, ).
  1. (,, 5).
  2. ( ).
  3. (, ).
  4. (,, ).
  5. ( ).
  1. (, ).
  2. (, ).
  3. (, ).
  4. (, ).

,,,,. 2 3,.


., ,.


  • 1 2.
  • .
  1. .
  2. ,.
  3. ,
  4. 20.


  • 2.
  • 1.
  1. .
  2. .
  3. 15.


  • 1.,
  • 1.,
  • .
  1. .
  2. ,.

. (. ). .


1999 ., 1.., -.

:

  1. , 30%,,.
  2. 30% , 50%,
  3. 25 100%.
  4. ,
  5. .
  6. .

,.,. 2040%..,,. .

,,,,.. :,,,... ? 1.,.

10, 2.,, 1.,...

,,. :,. :,,.

?

1, 2, 6, 12 D., . . .

. . 1.

,.. .

, . .


,,,.,,,.,,,. .

,., !., . , .

,. ,,.,,., ?.,.

,,, :. . ,,,.,... !

?

, .,,,,,,. : 1, 2. 100000. . 2-3.

. ,,,, 2, . 12.

.,,,, 2 ,

. .. , . 100. 3 2-3. 2,,

. ,,,,.,. ,,.


6,.. .,.,,. 2-3,,.

. ,. 1-2. 2-,., .,

, :

, :

  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ,

, :

  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ,

, :

  • ;
  • ;
  • :,, ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ,

, .

?

.,. , .

,,

., ?,, :

  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • ;
  • .

, :

  1. .,.,,,,,.,., ;
  2. .,, .,,,.,. . :,, ;
  3. B...,,. ;
  4. ..,,., ;
  5. ..,,,. .,,.

... .

:

  • ..,., B,, С;
  • .,, -3,,.,,

. :

  • .,. , ;
  • .,,, ;
  • ..,,.,,, .

:

  • . ;
  • , ;
  • 1, 1-2 ;
  • - ;
  • .

,.,,,. ,,

:

  • ;
  • ;
  • ;
  • ( );
  • ( ).

,, :

  1. ,,..,,,, .. ,. : 1-2 2-3 1. 2 3-6. ;
  2. ,,, -.., ..,, 60 2-3. 1-2, 1. 20-60 ;
  3. ( ),,,... 50-100 ;
  4. ,,,., .. 2-4.. 3.

,,, D, B,. :

  1. . :,,,,,,,,,.
  2. . :,,,,,,.
  3. B. :,,,,,,,,,,,.
  4. . :,,,,,,,.
  5. D. :,,,,.

-

-.,,, :,, .

.,,,. ,. !

( ), - ,, .

,.. :

,

:

  • (, );
  • ;
  • ;
  • , ;
  • ;
  • .

?

..

.,..,.

,,,, .,,.

,.,,,,,.,.

,. 3.,. ,.,.,,,,

..,,., (,, ),,

,,., .

,. D.,,,.

,,.,,,,,,.

. ,,.

:

:

.,. . ,,,.

, :

    ,

    , :

    • .
    • .
    • ,,,,
    • .
    • , .

    , -

    ..,

    • ,,, ;, ,,,,.,, :,,,,,,.
    • ,,,.,,. :,,,,,,,,.
    • ,,.,,,, :,,,,,,.
    • ,.,,,, :,,,,,,,,.

    ., ,.,,., ,

    ,,.

    :

    . , . ,,

    ? :

    .,.,.,. . 2-3,.

    .. ., , 2,. 3.

    .,.,..

    .. . . 3, 2-3, 2..

    ,,, ,

    .,. :

    • , ;
    • , ;
    • ;
    • .

    . ..,..,,

    ,,,,, .,.

    ,.

    .,, .,.

    . .,,.,.

    .

    .,,...

    ?

    .,. , .

    ,,

    ., ?,, :

    • ;
    • ;
    • ;
    • ;
    • ;
    • ;
    • .

    , :

    1. .,.,,,,,.,., ;
    2. .,, .,,,.,. . :,, ;
    3. B...,,. ;
    4. ..,,., ;
    5. ..,,,. .,,.

    ... .

    :

    • ..,., B,, С;
    • .,, -3,,.,,

    . :

    • .,. , ;
    • .,,, ;
    • ..,,.,,, .

    :

    • . ;
    • , ;
    • 1, 1-2 ;
    • - ;
    • .

    ,.,,,. ,,

    :

    • ;
    • ;
    • ;
    • ( );
    • ( ).

    ,, :

    1. ,,..,,,, .. ,.. 1-2 2-3 1. 2 3-6. ;
    2. ,,, -.., ..,, 60 2-3. 1-2, 1. 20-60 ;
    3. ( ),,,... 50-100 ;
    4. ,,,., .. 2-4.. 3.

    ,,, D, B,. :

    1. . :,,,,,,,,,.
    2. . :,,,,,,.
    3. B. :,,,,,,,,,,,.
    4. . :,,,,,,,.
    5. D. :,,,,.

    -

    -.,,, :,, .

    .,,,. ,. !

    Може Също Да Харесате

    Йонофореза и нейното приложение в козметологията

    Влиянието на електромагнитното поле върху човешкото тяло при различни заболявания се използва повече от десет години като допълнително (физиотерапевтично) средство.

    Как бързо да премахнете неприятния мирис от обувките

    Неприятната миризма на обувки е проблем за много хора. Понякога трябва да ходите през ботуши или обувки, ботуши или ботуши на глезена почти цял ден, а след това ги отстранявайте - "ароматът" буквално ви удря на място.

    Причините За Хиперхидроза